“Sono uno scrittore di scienze (Scientific American, Reuters, The New Scientist, Nature e molti altri), un oratore Tedx e un autore di libri pluripremiato con un dottorato di ricerca. in biologia molecolare. Quando non sono alla mia scrivania, sono impegnato in un discorso, o mi tuffo, o entrambi.”
MES, BEI, SURE, RECOVERY FUND, l’Europa ha stanziato per l’italia oltre 300 miliardi di euro.
Da Sarò Franco è la trasmissione Web Tv di Franco Fracassi, giornalista indipendente che parla senza censure. Commenti e rivelazioni di un reporter indipendente e senza padroni.
L’Italia e il mondo sono stati investiti dalla più’ grave crisi economica della storia moderna. Ognuno dei 27 paesi dell’Unione e Bruxelles sono corsi ai ripari mettendo in campo risorse mai viste prima. Ma come sempre accade la realtà è molto più complessa. L’Europa ha veramente cambiato marcia abbandonando la dottrina neoliberista? L’italia cosa deve fare di questo potenziale tesoretto messole a disposizione? Un video per svelare la realtà delle politiche europeo. Un video per spiegare, strumento per strumenti, quale portate siano state servite a tavola. Perché senza la conoscenza le nostre scelte non potremmo mai essere veramente libere.
Massimo Polidoro presenta e smonta la bufala del momento che sta diffondendosi malevolmente dopo Blue Whale e Momo: JONATHAN GALINDO..
“Chi è Jonathan Galindo? Davvero è una «inquietante sfida che induce i ragazzi al suicidio»? O è l’ennesima creepypasta che inizia per scherzo e che poi spaventa qualche adulto poco informato? E perché certi giornali danno spazio a storie senza fondamento?”
Il dr. Shiva millanta di essere l’inventore della EMail (solo questo basterebbe a squalificarlo a vita: in realtà la EMail è frutto del lavoro di Ray Tomlinson nel 1971)
Purtroppo attenta alla vita di molte persone troppo facilone e credulone raccontandogli fantasiose teorie bufaline sui miracolosi poteri della vitamina C e D contro il Covid-19. E tutto questo perché? Per un posto al senato degli Stati Uniti.
Ma qual è l’attività sportiva, che ci fa invecchiare meno e meglio?
Abbiamo passato qualche decennio a raccontarci che un’attività moderata che non stressasse eccessivamente le articolazioni e non impegnasse troppo il cuore fosse l’attività da preferire.
Ma realtà statistica ci dice che invece è l’attività intensa che ci permette di mantenerci giovani.
Sulla base delle più aggiornate ricerche sull’ invecchiamento è confermato che dopò i 50 anni ( e fino ai 90! ) allenare la velocità e la potenza ci permette di rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita. Il grosso problema e rappresentato dalla sarcopenia (cioè la perdita di massa muscolare) che aumenta percentualmente con l’ andare avanti dell’età. La forza ci permetterà di rimanere più reattivi e brillanti, Allontanando la possibilità di incidenti e cadute.
Non si tratta di negare quello che è stato detto sul benessere dell’ esercizio fisico ma siamo pronti ad un nuovo salto culturale verso un attività sportiva organizzata ed impegnativa
Non ci sono dubbi che sia l’ attività intensa a farci invecchiare meno, il problema sta nel fatto che l’attività sportiva intensa è difficile da realizzare.
Non stiamo parlando infatti di qualcosa che può essere spiegato sui motori di ricerca con articoletti da doctor internet o da like sui social.
L’intensità dell’allenamento è un premio che arriva dopo che si è seguito un percorso organizzato e scientifico
Non è roba da programmino fai da te, o da ho sentito dire, che fare questo fa bene”
L’ attività intensa necessita di preparatori atletici e trainer preparati, di un controllo medico, di una buona dose di umiltà e di un po’ di tempo.
Ricordiamo che l’adattamento cardiaco è il più facile da ottenere, mentre l’adattamento muscolare è ben più complesso sia ottenere che da mantenere.
Infine l’adattamento osteotendineo è il più difficile da raggiungere e soltanto una volta ottenuto è possibile cominciare un equilibrato lavoro di carico sia cardiaco che muscolare.
In risposta a tutto questo impegno i risultati saranno indiscutibilmente migliori.
Ogni persona ha La sua criticità ed un lavoro scriteriato porterebbe presto un danno, allontanando il beneficio.
Non stiamo parlando di tempi biblici. Sei settimane sono sufficienti per un buon adattamento cardiaco, muscolare e articolare. Successivamente la corretta progressione dell’ allenamento in soli sei mesi apporterà benefici sensibili e duraturi.
Certo per ottenere tutto questo serve organizzazione e soprattutto un approccio scientifico. Con un trainer dedicato.
Una volta poi imparato il metodo il nostro nuovo atleta potrà muoversi in autonomia con dei controlli episodici.
A questo punto “Se pensi che un professionista sia molto costoso, non sai quanti soldi hai perso rivolgendoti ad un dilettante”…e quanto tempo hai perso per fare da solo.
La domanda è come volete arrivare alla vostra terza età?
Kinsa Health, società americana fondata nel 2012, produce termometri digitali smart. Quando ci si prova la temperatura, si inviano i dati tramite l’app Kinsa permettendo così alla società di realizzare una mappa della febbre degli Americani sempre aggiornata.
Kinsa in pratica aggrega i dati in modo anonimo e li analizza creando così anche mappe predittive fino a 3 settimane.
Le mappe sono consultabili sulla pagina healthweather.us e si rivelano molto utili in questo tempo di pandemia perché mostrano anche le differenze rispetto agli anni precedenti.
Inoltre, l’ app Kinsa può essere utilizzata con qualunque tipo di termometro, in quanto consente di immettere i dati della febbre anche manualmente.
Kinsa ha venduto e distribuito più di un milione di termometri, il cui prezzo sul mercato è di circa 30 dollari
Ho trovato questo canale di YouTube insolito e interessante, perché ci mette difronte alla probabilità e alla rarità di oggetti, elementi, eventi…
Pur non essendo completamente d’accordo sulle loro graduatorie e quindi invitandovi a non prenderle per oro colato, le trovo comunque interessanti e divertenti, un pò come un libro dei primati (Guinness book of records) online…
Dateci una occhiata, non credo che rimarrete delusi.
